アレルギー体質の方には是非読んでほしい、喘息やアトピーなどアレルギー持ちの方への睡眠のオススメです。
重度な方だと、夜中にかいて朝起きたら血が出てる、上手に呼吸ができずなかなか寝れない等、睡眠に関する悩みはかなりあると思います。
治しにくい病ではあるので、上手に付き合っていくために、まず睡眠環境を整えてみましょう。